Gesund durch ein psychologisches Coaching.
Gesprächs- und verhaltenstherapeutische Konzepte bilden die Basis Ihrer mentalen Begleitung. Für eine stabile Psyche.
Beim Coaching ebenso wie bei einer klassischen Verhaltenstherapie handelt es sich um einen themenbezogenen Prozess. Eine konkrete persönliche, berufliche oder gesundheitliche Thematik wird mit unserer fachlichen Anleitung reflektiert. Dabei versuchen wir zusammen mit Ihnen neue Sichtweisen auf diese Themen zu erarbeiten, um sie besser zu bewältigen oder neue Lösungsansätze zu finden. Wir decken neue Perspektiven auf und helfen Ihnen, Prioritäten zu setzen. Durch die Reflektion während des Coachings erhalten Sie neue Erkenntnisse über sich selbst, es erleichtert Ihnen, eine stimmige Positionierung zu finden und sich ein persönliches Handwerkszeug zu erarbeiten. Dadurch erlangen Sie neue Kompetenzen. Dies wird Ihr persönliches Wachstum fördern und den Umgang mit für Sie schwierigen Situationen erleichtern.
Psychologische Therapie für mentales Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung
Psychologische Diagnostik
Unsere Expertin geht auf den Grund – durch eine strukturierte Anamnese mit Schwerpunkt im psycho-sozialen Bereich. Das Ergebnis der Diagnostik ist Grundlage für ein individuelles therapeutisches Konzept. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin ist sie in der Lage, auch eine gegebenenfalls vorliegende psychische Störung korrekt zu diagnostizieren und mit Ihnen gemeinsam sinnvolle Behandlungsmaßnahmen einzuleiten
Burn-Out + Stressmanagement
Stress ist allgegenwärtig und wird heute als eine der Hauptursachen vieler körperlicher und seelischer Erkrankungen angesehen. Wir vermitteln Techniken für einen individuellen Umgang mit Stress, Überlastungssyndrom oder Burn-Out. Für mehr Stressresistenz, eine generell höhere Widerstandsfähigkeit und eine gesündere Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen
Intervention bei persönlichen Krisen
Im Laufe eines Lebens kann es niemand vermeiden, irgendwann eine mehr oder minder schwere Krise zu erleben. Krisen bieten aber auch Chancen elementare Verhaltensweisen oder Lebensumstände zu prüfen, zu verändern oder zu verbessern. Um Konflikte gut zu bewältigen benötigt man immer wieder neue Perspektiven, sowie ein Wissen um die eigenen Ressourcen – diese vermitteln wir Ihnen
Depression und Angststörungen
Frühe Diagnose und Therapie sind bei beiden Erkrankungen wichtig, da Sie über physiologische und Verhaltens-Effekte einen erheblichen Einfluss auf den Krankheitsverlauf nehmen können. Mit dem Spektrum der Verhaltenstherapie sowie unter Nutzung weiterer anerkannter Verfahren (z.B. Hypnotherapie nach Milton Erickson, Achtsamkeits- und Akzeptanzbasierte Ansätze sowie Focusing) kann unsere Expertin sie hochqualifiziert begleiten
Stärkung der Selbstheilungkräfte
Vitalität durch bewussten und achtsamen Umgang mit sich selbst – wir vermitteln Wege zu einer besseren Resilienz, gestärkte mentale Kraft und inneres Gleichgewicht. Nutzen Sie Ihre eigene Heilkraft
Krankheitsbewältigung
Körperliche Erkrankungen führen zu psychischen Belastungen – die Begleitung, (Wieder-)Entdeckung und Nutzung Ihrer ganz persönlichen Ressourcen stehen im Mittelpunkt des psychologischen Coachings. Für einen neuen Platz im Leben
Entspannungstraining
Entspannung ist lernbar – wir zeigen Ihnen mit Hilfe muskulärer Tiefenentspannung nach Jacobson, einfacher Atemübungen sowie Achtsamkeitsmeditationen Wege zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden
Motivationstraining
Konsequente Ressourcenorientierung – durch Hypnose in der Psychotherapie nach Erickson vorhandene und neue Ressourcen und Fähigkeiten aktivieren. Sie beschleunigt und effektiviert den therapeutischen Nutzen der Behandlung
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