Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass unsere Praxis wieder einen qualifizierten Personal Trainer gefunden hat, der zu unterschiedlichen Schwerpunkten Bewegung und Sport anbietet.
Der Trainer ist Diplom-Sportwissenschaftler und verfügt als ehemaliger Leistungssportler (er war Teilnehmer bei den Olympischen Spielen und ist Weltmeister im Rudern) über optimale theoretische und praktische Voraussetzungen für ein individuelles, qualifiziertes Training. Und keine Sorge – bei alldem ist er extrem sympathisch und kann sportliche Aktivitäten mit viel Spass vermitteln.
Dieses Training wird im Rahmen meiner Konzeption stattfinden, auf Wunsch auch im Rahmen einer zusätzlichen Ernährungsberatung. Die ärztliche Supervision übernehme ich persönlich, unterstützt durch einen qualifizierten Sportmediziner und Orthopäden.
Wir bilden „Kleingruppen“ für die wir Sport für unterschiedliche Themengebiete anbieten. Aktuell mit sofortigem Start im April / Mai z.B. zur Aktivierung des Fettstoffwechsels. Das Konzept sieht vor, dass Sie sich einmal mit dem Trainer treffen, damit er Ihre Wünsche und den Trainingsstatus kennenlernt. Daraufhin würden wir dann entscheiden, wie die Aufteilung erfolgt. Diese Trainingsgruppe sollte sich mindestens einmal pro Woche treffen.
Der Preis für eine Minigruppe mit 3 Mitgliedern beträgt für 60 Minuten 65 EUR pro Person und 60 EUR pro Person für 4 Mitglieder. Die Einheiten sind ab Ende April bis in den Sommer hinein geplant. Die Buchung der Trainingsstunden findet nach dem Ersttreffen als Quartalsbuchung statt, also jeweils für 3 Monate. Das Training wird im Schwerpunkt outdoor in der freien Natur und witterungsabhängig auch im Fitnessraum eines Ruderclubs direkt an der Alster stattfinden. Selbstverständlich gibt es auch die Möglichkeit den Trainer als Einzelperson zu buchen, eine Trainingsstunde beläuft sich dann auf 100 EUR
pro Person.
Ich empfehle eine vorherige Spiroergometrie oder Laktatmessung, um die individuellen Schwellen des Fettstoffwechsels zu kennen und diese Kenntnis im Training einzusetzen. Dies wird in der Regel von der privaten Krankenkasse übernommen. Sprechen Sie mich bei Bedarf an.
Bei Interesse an diesem individuellen Training in Kleingruppen melden Sie sich bitte direkt bei mir am besten per e-mail. Ich werden dann in Folge bezüglich der Terminplanung mit Ihnen Kontakt aufnehmen.
Mit herzlichem Gruss
Dr Simone Henne
