Retreat für den Mittelpunkt unseres Lebens, dem Herzen

Zwei Tage lang werden wir uns aus vielen unterschiedlichen Perspektiven unserem Zentrum, dem Herzen, widmen.

Mit herzöffnendem Yoga & Pilates geben wir ihm Weite und Raum, Dehnung und Kraft – im Takt von Ruhe und Gelassenheit.

Der Ort – das Zeniyo (https://www.zeniyo.de/) – wird uns mit seinen klaren Formen unterstützen und wir können in seine wunderbare Atmosphäre und die opulent umgebenden Natur eintauchen oder einfach Raum finden für Reflexion und Kontemplation.

Als Kardiologin werde ich Ihnen eine Idee von den Zusammenhängen Herz, Brustmuskulatur, Körperzentrum und Herzrhythmus vermitteln. Gemeinsam mit den beiden erfahrenen Yogatrainerinnen Viola und Maren werdet ihr mit herzfokusiertem Pilates/Yoga den Herzraum erleben, erkunden und Verbundenheit mit euren Herzen genießen.

Wir werden uns über herzgesunde Ernährung unterhalten, mit vielen leckeren Tipps, außerdem nimmt uns die Heilkräuterexpertin Kathrin mit auf einen spannenden Kräuterspaziergang durch das üppige Grün der Umgebung. Am Sonntag bietet sich die Möglichkeit zusätzlich Einzel-Bewegungsstunden (Pilates/Yoga/Physiotherapie) zu buchen. Dazu möchte ich Sie bitten, mir 14 Tage vorab Bescheid zu geben, um die Termine zu planen.

Wir sind eine kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern.

Preis (nto) für beide Tage inkl. Zeniyoräume und Seminare: 390 EUR/Person

Enthalten sind:
Die Nutzung des wunderbaren Spa-Bereichs mit seinem Salzwasserpool
mit Blick in das grüne Eidertal
Sauna und Ruheräume
Zedernholz-Hot-Tub
Große überdachte Terrasse mit Liegen und Wolldecken exklusiv für unsere Gruppe inklusive Handtücher, Duschgels, Haarshampoos, Hautlotion und Föhn
Ein köstliches veganes Lunch von der ausgezeichneten Hausköchin, sowie an beiden Tagen reichlich Snacks, Wasser, Tee, Obst.

Ein Dinner am 7.10., sowie ein Brunch am 8.10. kann für jeweils 35 EUR optional dazu gebucht werden und kann ich wärmstens empfehlen.

Übernachtungsmöglichkeiten gibt es in zwei hübschen Studios auf dem großzügigen Gelände oder ganz in der Nähe. Diese sind nicht im Preis inbegriffen. Beste Adressen und Tipps finden Sie unter: https://www.zeniyo.de/

Zu meiner Person: Simone Henne (https://privatkardiologie.com/)

Bei Buchungsinteresse bitte per E-Mail an: simone.henne.md@gmail.com