Viola Wiedemann

Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Physiotherapeutin und Bewegungsmensch

In meinen Personal Trainings schaffe ich eine Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen. Fokussierte Kräftigung an den richtigen Stellen setze ich in Balance zu Freude an Bewegung, Entspannung und einem guten Körpergefühl. Mit meiner Kompetenz als Trainerin und Physiotherapeutin entwickle ich kreativ und individuell für Sie maßgeschneiderte Trainingskonzepte.

Physiotherapie ist seit über 25 Jahren die verlässliche Basis meiner Arbeit, die mich von Anfang an begleitet. In meinen physiotherapeutischen Trainings habe ich nachhaltige Erfolge über aktives Arbeiten mit meinen Klientinnen. Ich schaue mir Ihre persönlichen Bewegungsstrategien an und erarbeite mit Ihnen ausbalancierte gesunde Bewegungsalternativen. Diese neuen Abläufe finden Anwendung im Alltag und im Sport, sorgen für ein besseres Körpergefühl, reduzieren Schmerzen und erhöhen die Belastbarkeit.
Die qualifizierte Pilatesausbildung bei Bodymotion hat mein Bewegungswissen nachhaltig inspiriert und prägt meine Sensibilität für Sie in meiner Arbeit. Kraft und Agilität in der Körpermitte werden aufgebaut und unterstützen Ihre Gesundheit.
Mein Yogaunterricht zeichnet sich durch eine entspannte Herangehensweise aus. Momente des Innehaltens und bewussten Atmens wechseln sich mit fließenden Bewegungsabläufen ab. Statt höher, schneller und weiter trainieren wir gelenkfreundlich und genau. Das achtsame Bewegen schenkt Ihnen, auch über die Matte hinaus, mehr Gelassenheit.

Ein weiterer Schwerpunkt ist meine Arbeit mit professionellen TänzerInnen. Ich biete eine erfahrene und intensive Begleitung präventiv oder nach Verletzungen an. Tänzerinnen, die nach der Geburt wieder zügig auf die Bühne möchten, finden bei mir das adäquate Konzept für den Muskelaufbau.
Ich freue mich auf Sie und Ihr persönliches Bewegungsanliegen!